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2019/10/24

【サントリーグリーン ダカラすっきりしたトマト】自販機限定トマトジュースが美味すぎる件

サウナ帰りにふと目に入ったトマトジュース。 何気なく買ってみたら、そこら辺のトマトジュースとは違ってめちゃくちゃ飲みやすくて美味かったので、紹介しておきます。 ちなみに、ダイエット始めてから食生活を見直しているとそれまで好んでいた炭酸飲料より、自然と自然素材で出来た飲み物を欲するようになりますね。 スポンサーリンク サントリーグリーンダカラすっきりしたトマト 初めて飲んだのそ時から、リピートしようとスーパーやドラックストアなどで購入しようとしたのですが、どこにも置いて無い。 どこを探してもない! で、調べ ...

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2019/10/24

【通風予防】尿酸値が高い人は気をつけよう

ここ1週間ほど激しい「通風」の痛みに悩まされています。 数年前から健康診断で「尿酸値が高いので気を付けてください」と忠告を受けてきたのですが、 運動もそれなりにしてるし、大丈夫だろうと思っていたのですが、これまでに1年半前から計3回通風になりました。 現在の尿酸値8.9mg/dl 通風発作のレッドゾーン。いい加減この痛みから解放されたいので、発作が起きない尿酸値6mg/dlまで下げる投薬を始めようと思います。 今回の診察では発作中なので痛み止めを処方してもらって終了でしたが、今回はきちんと通院してしっかり ...

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2019/9/11

ネックハンモックの効果を検証!これでカラダがスッキリ⁈

最近は腰痛も頻発しているので、ストレッチなどカラダのケアを本格的に始めようと思いまして、前から気になっていた「ネックハンモック」なるのもを買ってみました。 ネックハンモックは頭を包み込むパッドの他、ストラップ、ゴムロープ、アイマスク、耳栓の他に高級感のある収納バッグ?が付属されています。 高級感があるかは置いておいて、1800円程でこれだけ色々と付属しているので、充実はしていますね。 ネックハンモックとは? 最近は腰痛も頻発しているので、少しでも緩和したらいいなぁ程度での試し買いです。 一応このネックハン ...

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2019/8/27

【やるのかやらないのか】男気ダイエット開始から1週間

ダイエットを初めて1週間ほど経ちました。 食事管理、運動、サプリなど気を使いつつ順調に体重が落ちてきました。   最初は75.6キロあった体重。 サウナで絞りつつ、食事も糖質を抑える。 海まで走って 順調に落ちています ダイエットはやるかやらないか もう10年くらい前ですが、過去にも10キロほど痩せた事があります。 その時も食事と体重を毎日メモに取り、1日2回以上は体重計に乗って体重管理。 そんな事を続けて行くと、体重計になる前に何キロくらいかその日の生活内容でわかってきます。 毎日体重計に乗る ...

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2019/8/22

【気がつけばデブ】40代の10キロダイエットをスタート

最近はめっきり走る事も無くなってしまい、7.8年前に一度10キロくらい痩せたのに完全に痩せる前の体重に戻っていました。 そんなぼくを見かねてか、会社の支援も受けまして、3ヶ月10キロダイエットが昨日から敢行されました。 スポンサーリンク 40代の代謝の低下 会社で調べてみてもらったところ、筋肉は程よくあるけど、筋肉の上に薄くセルライトの層が出来ていて、筋肉も若干霜降り状態。 内臓脂肪も多く、ウエストは89センチでメタボ認定です。 今のままの生活を続けて行くと、さらに状態が悪化して脂肪を落としづらくなるとい ...

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