好きな事を好き勝手にやるブログ

湘南いろは

グッズ

寒い日のサッカー観戦にはZippoハンディウォーマー!

2019/11/29

冬のサッカー観戦に最適な「Zippoハンディウォーマー」。 歳のせいか最近めっきり寒さに弱くなり、冬のサッカー観戦の際に愛用している一品です。 手に収まる感じがナンとも落ち着きます。 スポンサーリンク Zippo(ジッポー) ハンディウォーマー 発熱の原理は蓋を開けた本体の先っちょに付いている火口(バーナー)に設置してあるプラチナ(綿みないな物)を触媒により発熱させる。 使用するにはZippoオイル(ベンジンオイル)を注入してプラチナ(綿)をライターであぶり気化したオイルにより発火させて触媒を起こして発熱 ...

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釣り

江の島でタコが釣れた

2019/11/20

我が家では何も釣れない場所のイメージが強くなってしまった江の島大防波堤ですが、懲りずに三男と釣りに行ってきました。 我が家の釣りスタイルはチョロっと行ってダメなら速攻で帰るスタイル。 江の島大堤防の奥のVIP席はローカルのおじさま達がイナダをちょくちょく上げていましたが、 内側は釣り人には当たっている気配はありませんでした。 今までの経験上、釣れない時は釣れないので、時間を無駄にしないようにダメならすぐに帰る釣りスタイル。 スポンサーリンク 一投目でタコ 今回は投げ釣り。 初めの一投目。 投げたら、早速根 ...

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健康

【サントリーグリーン ダカラすっきりしたトマト】自販機限定トマトジュースが美味すぎる件

2019/10/24

サウナ帰りにふと目に入ったトマトジュース。 何気なく買ってみたら、そこら辺のトマトジュースとは違ってめちゃくちゃ飲みやすくて美味かったので、紹介しておきます。 ちなみに、ダイエット始めてから食生活を見直しているとそれまで好んでいた炭酸飲料より、自然と自然素材で出来た飲み物を欲するようになりますね。 スポンサーリンク サントリーグリーンダカラすっきりしたトマト 初めて飲んだのそ時から、リピートしようとスーパーやドラックストアなどで購入しようとしたのですが、どこにも置いて無い。 どこを探してもない! で、調べ ...

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グッズ

今さら聞けない「スマホ決済(キッシュレス)」の使い方をわかりやすい解説

2019/10/5

ここ最近で広まりつつあるスマホ決済。 コンビニや飲食店などがスマホ決済を導入したり、テレビCMや大々的なキャンペーンで目にする機会も増えてきました。 しかし2019年6月のスマホ決済(キッシュレス)の普及率は18.4%。韓国では94%。中国では60%と日本のキッシュレス事情はかなり遅れているのが現状です。 なので、まだどのような仕組みか分かっていない方も多いと思いますので、どのような種類があってどのように支払い、どんなメリットがあるのか。 スマホ決済の仕組みに関してどこよりも簡単にわかりやすく解説して見よ ...

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健康

【通風予防】尿酸値が高い人は気をつけよう

2019/10/24

ここ1週間ほど激しい「通風」の痛みに悩まされています。 数年前から健康診断で「尿酸値が高いので気を付けてください」と忠告を受けてきたのですが、 運動もそれなりにしてるし、大丈夫だろうと思っていたのですが、これまでに1年半前から計3回通風になりました。 現在の尿酸値8.9mg/dl 通風発作のレッドゾーン。いい加減この痛みから解放されたいので、発作が起きない尿酸値6mg/dlまで下げる投薬を始めようと思います。 今回の診察では発作中なので痛み止めを処方してもらって終了でしたが、今回はきちんと通院してしっかり ...

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健康

ネックハンモックの効果を検証!これでカラダがスッキリ⁈

2019/9/11

最近は腰痛も頻発しているので、ストレッチなどカラダのケアを本格的に始めようと思いまして、前から気になっていた「ネックハンモック」なるのもを買ってみました。 ネックハンモックは頭を包み込むパッドの他、ストラップ、ゴムロープ、アイマスク、耳栓の他に高級感のある収納バッグ?が付属されています。 高級感があるかは置いておいて、1800円程でこれだけ色々と付属しているので、充実はしていますね。 ネックハンモックとは? 最近は腰痛も頻発しているので、少しでも緩和したらいいなぁ程度での試し買いです。 一応このネックハン ...

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ランニング

走りに走って10000キロ

2019/9/3

ランキーパーというアプリをスマホにダウンロードしてから10000キロ走りました。 ランキーパーは走った距離やタイムを計測してくれて、データを管理出来る優れたアプリです。 10000キロ走ったからって、だからどうした? なんですけど、個人的には嬉しいモノです。 ゲームのスコアを積み上げるように、走ってスコアを貯めて行くような感覚で、それだけ積み重ねて来たんだという具体的な結果があるから。 10000キロ 10000キロがどんなものかは人それぞれですが、距離にして東京からフランスのマルセイユほど。 今まで自分 ...

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エブリィ

【軽ワゴンエブリ】絶賛改造中

2019/9/11

ポンコツ軽ワゴン【エブリィ】購入して1ヶ月ほどが経ちましたが、このエブリィエンジンの調子がイマイチ良くない。 まぁ15年以上前の車体で8万キロ走っているので、ある程度は想定内。とりあえず調子悪いなりに頑張って走ってくれる事を祈るのみです。 スポンサーリンク 調子悪いけど改造は進行中 まだ頭の中の構想の1割ほどだけど棚が完成。ネジが飛び出したり、平行の取り方が甘かったしていますが、最後に調整するので、問題なし。 真ん中の段には荷物が飛び出さないように扉を設置。蝶番どマグネット、ストッパーで固定してテーブルと ...

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健康

【やるのかやらないのか】男気ダイエット開始から1週間

2019/8/27

ダイエットを初めて1週間ほど経ちました。 食事管理、運動、サプリなど気を使いつつ順調に体重が落ちてきました。   最初は75.6キロあった体重。 サウナで絞りつつ、食事も糖質を抑える。 海まで走って 順調に落ちています ダイエットはやるかやらないか もう10年くらい前ですが、過去にも10キロほど痩せた事があります。 その時も食事と体重を毎日メモに取り、1日2回以上は体重計に乗って体重管理。 そんな事を続けて行くと、体重計になる前に何キロくらいかその日の生活内容でわかってきます。 毎日体重計に乗る ...

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健康

【気がつけばデブ】40代の10キロダイエットをスタート

2019/8/22

最近はめっきり走る事も無くなってしまい、7.8年前に一度10キロくらい痩せたのに完全に痩せる前の体重に戻っていました。 そんなぼくを見かねてか、会社の支援も受けまして、3ヶ月10キロダイエットが昨日から敢行されました。 スポンサーリンク 40代の代謝の低下 会社で調べてみてもらったところ、筋肉は程よくあるけど、筋肉の上に薄くセルライトの層が出来ていて、筋肉も若干霜降り状態。 内臓脂肪も多く、ウエストは89センチでメタボ認定です。 今のままの生活を続けて行くと、さらに状態が悪化して脂肪を落としづらくなるとい ...

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