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湘南いろは

グッズ

今さら聞けない「スマホ決済(キッシュレス)」の使い方をわかりやすい解説

2019/10/5

ここ最近で広まりつつあるスマホ決済。 コンビニや飲食店などがスマホ決済を導入したり、テレビCMや大々的なキャンペーンで目にする機会も増えてきました。 しかし2019年6月のスマホ決済(キッシュレス)の普及率は18.4%。韓国では94%。中国では60%と日本のキッシュレス事情はかなり遅れているのが現状です。 なので、まだどのような仕組みか分かっていない方も多いと思いますので、どのような種類があってどのように支払い、どんなメリットがあるのか。 スマホ決済の仕組みに関してどこよりも簡単にわかりやすく解説して見よ ...

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健康

【通風予防】尿酸値が高い人は気をつけよう

2019/9/26

ここ1週間ほど激しい「通風」の痛みに悩まされています。 数年前から健康診断で「尿酸値が高いので気を付けてください」と忠告を受けてきたのですが、 運動もそれなりにしてるし、大丈夫だろうと思っていたのですが、これまでに1年半前から計3回通風になりました。 現在の尿酸値8.9mg/dl 通風発作のレッドゾーン。いい加減この痛みから解放されたいので、発作が起きない尿酸値6mg/dlまで下げる投薬を始めようと思います。 今回の診察では発作中なので痛み止めを処方してもらって終了でしたが、今回はきちんと通院してしっかり ...

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健康

ネックハンモックの効果を検証!これでカラダがスッキリ⁈

2019/9/11

最近は腰痛も頻発しているので、ストレッチなどカラダのケアを本格的に始めようと思いまして、前から気になっていた「ネックハンモック」なるのもを買ってみました。 ネックハンモックは頭を包み込むパッドの他、ストラップ、ゴムロープ、アイマスク、耳栓の他に高級感のある収納バッグ?が付属されています。 高級感があるかは置いておいて、1800円程でこれだけ色々と付属しているので、充実はしていますね。 ネックハンモックとは? 最近は腰痛も頻発しているので、少しでも緩和したらいいなぁ程度での試し買いです。 一応このネックハン ...

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ランニング

走りに走って10000キロ

2019/9/3

ランキーパーというアプリをスマホにダウンロードしてから10000キロ走りました。 ランキーパーは走った距離やタイムを計測してくれて、データを管理出来る優れたアプリです。 10000キロ走ったからって、だからどうした? なんですけど、個人的には嬉しいモノです。 ゲームのスコアを積み上げるように、走ってスコアを貯めて行くような感覚で、それだけ積み重ねて来たんだという具体的な結果があるから。 10000キロ 10000キロがどんなものかは人それぞれですが、距離にして東京からフランスのマルセイユほど。 今まで自分 ...

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エブリィ

【軽ワゴンエブリ】絶賛改造中

2019/9/11

ポンコツ軽ワゴン【エブリィ】購入して1ヶ月ほどが経ちましたが、このエブリィエンジンの調子がイマイチ良くない。 まぁ15年以上前の車体で8万キロ走っているので、ある程度は想定内。とりあえず調子悪いなりに頑張って走ってくれる事を祈るのみです。 スポンサーリンク 調子悪いけど改造は進行中 まだ頭の中の構想の1割ほどだけど棚が完成。ネジが飛び出したり、平行の取り方が甘かったしていますが、最後に調整するので、問題なし。 真ん中の段には荷物が飛び出さないように扉を設置。蝶番どマグネット、ストッパーで固定してテーブルと ...

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健康

【やるのかやらないのか】男気ダイエット開始から1週間

2019/8/27

ダイエットを初めて1週間ほど経ちました。 食事管理、運動、サプリなど気を使いつつ順調に体重が落ちてきました。   最初は75.6キロあった体重。 サウナで絞りつつ、食事も糖質を抑える。 海まで走って 順調に落ちています ダイエットはやるかやらないか もう10年くらい前ですが、過去にも10キロほど痩せた事があります。 その時も食事と体重を毎日メモに取り、1日2回以上は体重計に乗って体重管理。 そんな事を続けて行くと、体重計になる前に何キロくらいかその日の生活内容でわかってきます。 毎日体重計に乗る ...

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健康

【気がつけばデブ】40代の10キロダイエットをスタート

2019/8/22

最近はめっきり走る事も無くなってしまい、7.8年前に一度10キロくらい痩せたのに完全に痩せる前の体重に戻っていました。 そんなぼくを見かねてか、会社の支援も受けまして、3ヶ月10キロダイエットが昨日から敢行されました。 スポンサーリンク 40代の代謝の低下 会社で調べてみてもらったところ、筋肉は程よくあるけど、筋肉の上に薄くセルライトの層が出来ていて、筋肉も若干霜降り状態。 内臓脂肪も多く、ウエストは89センチでメタボ認定です。 今のままの生活を続けて行くと、さらに状態が悪化して脂肪を落としづらくなるとい ...

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アウトドア

今年も行くぜ!辛い富士登山を子供たちと楽しく登るための心得

2019/7/26

今年も富士登山行きますが今回は2度目の3兄弟揃っての富士登山になりそうです。 富士登山の醍醐味 子供たちと登る場合、朝5時くらいから登り始めて山頂に着くのは早くて13時くらい。 それから下山を開始すると麓に戻るは20時近くになります。 スポンサーリンク その間、特に子供は高山病にかかり、頭痛や吐き気と戦いながらゲロを吐いたり、下りるか登るかの瀬戸際で、我が家の富士登山は泣きながら登るのは当たり前の光景です。 何回も登っているけど、日頃から身体を動かして体力がある人じゃないと相当キツイし、弾丸登山において高 ...

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エブリィ

遊び仲間のスズキのエブリィを中古で購入してみた

2019/7/25

以前から目論んでいた軽自動車を購入しました。 色々と改造して全国の行きたい所に行って車中泊したり、ソロキャンプに行ったりと自分だけの時間と空間を確保するためです。 2005年式のエブリィで、走行距離は80000キロほど。車体価格は25万円。 この年式のエブリィの中古車は10万キロを超えている車が多いのですが、8万キロということと珍しい赤でターボ付きのグレードだったので即決しました。 まだ納車されていませんが、この新しい相棒をどうDYIでカスタマイズしようかと色々と考えている今がめちゃくちゃ楽しいですね。 ...

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仮想通貨

スマホゲームより仮想通貨ゲームが面白い

2019/6/28

1年以上前に仮想通貨フィーバーから暗黒時代を抜けて、また仮想通貨界隈が盛り上がっています。 2年前に仮想通貨通貨を買い始めて、3ヶ月後に10倍になったと思ったらNEM(ネム)のハッキングで取引所か凍結。 その後、元手の3倍くらいになって手元に戻って来ましたが、以降の仮想通貨界は完全に冷え切っていました。 ビットコインが息を吹き返す 長い暗黒時代を抜けてようやくビットコインが息を吹き返して来ました。 暗黒時代は1年半前の全盛期と比較して1/10くらいまで価格を下げいましたが、2019年の4月頃からジワジワと ...

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